Health Care Tips : शुगर, हार्ट बर्न, और कब्ज जैसे रोग को हमेशा के लिए ख़तम कर देगा एलोवेरा जूस, जाने इसके फायदे

Health Care Tips वैसे तो एलोवेरा सौन्दर्य और सेहत की दुनिया में एक जाना पहचाना नाम है| जिसका इस्तेमाल वर्षो से आयुर्वेदिक दवाइयां बनाने में कर रहे है| आप इसे अपने रोजाना इस्तेमाल में लगाने वाले नाईट क्रीम की तरह भी यूज़ कर कर सकते है| एलोवेरा को हेयर क्रीम की तरह भी इस्तेमाल कर सकते है| और ये बाल झड़ने की समस्या को भी रोकता है| यानि आप एलोवेरा का इस्तेमाल अपने अनगिनत फायदे में कर सकते है| तो आज हम आपको एलोवेरा जूस के इस्तेमाल से होने वाले 7 फायदे के बारे में बताने जा रहे है| जिन्हें आप अपने दिनचर्या में शामिल करके आप इसका फायदा उठा सकते है|

एलोवेरा का जूस थोडा गाढ़ा और चिपचिपा होता है, जिसका जूस निकालकर अनेक प्रकार की दवाई बनाने में इस्तेमाल कर सकते है| बॉडी लोसन, फेस क्रीम, हेयर क्रीम, आदि चीजो के लिए हम एलोवेरा जूस का इस्तेमाल कर सकते है| एलोवेरा से चहरे की दाग धब्बे से भी छुटकारा दिलाता है|

एलोवेरा से करे डायबिटीज कंट्रोल

डायबिटीज कंट्रोल अगर सुगर को कंट्रोल करना है, तो आप रोजाना 2 चम्मच एलोवेरा जूस का सेवन करे| यह ब्लड में सुगर लेवल को कम करने में मददगार साबित होता है| यानि आप इसका इस्तेमाल से डायबिटीज को अच्छी तरह से कंट्रोल में कर सकते है| इसके लिए आपको एलोवेरा के जूस को टाइम टू टाइम पीना पड़ेगा| सबसे जरुरी बात अपने खाने पिने की टाइम को मैनेज करके रखना पड़ेगा| एक्सरसाइज करे, अगर आपका डेली रूटीन सही रहा तो सुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकते है

एलोवेरा से हार्ट-बर्न में राहत

जी.आर.डी. एक पाचन संबंधी समस्या है, जिसकी वजह से हमारे हार्ट में जलन की संभावना बढ़ जाती है| उससे पहले आपको खाना खाने से पहले एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते है| जिससे जी.आर.डी. की समस्या से राहत मिलेगी| लेकिन  एलोवेरा जूस के रोजाना सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। एलोवेरा जूस शरीर की सभी टॉक्सिन और अशुद्धियों को बाहर निकालता है।

Health Care Tips माउथ वास करे एलोवेरा से

एलोवेरा विटामिन सी से भरपूर नेचुरल इंग्रिडीयंट यानि एलोवेरा जेल का इस्तेमाल मसुडो की सुजन और और खून आने के कारन और दर्द में बहुत लाभदायक होता है| आप एलोवेरा का जेके निकालकर सुबह-शाम मुह को कुल्ला करे और थोडा देर तक अपने मुह में भरकर रखे इससे आपको आराम मिलेगा और दातों की मजबूती भी बनी रहेगी|

Health Care Tips वेट लॉस

आज कल मोटापा कई लोगो का बीमारी का कारण बन रहा है, साँस में प्राबलम, अस्थमा जैसे बीमारी का कारन है, मोटापा| जो लोग अपने वजन घटाना चाहते है| वो लोग अपने डायट में एलोवेरा के जूस को जरुर शामिल करे| इसमें भरी मात्रा में विटामिन सी और एंटी आक्सिडेंट पाए जाते है| जो बॉडी डीडाक्स करने में मदद करती है| इसके लिए आपको दो चम्मच एलोवेरा जूस और 1 चम्मच आवला जूस को मिलाकर पिए| ध्यान रहे इसे पिने के बाद 1 घंटा तक कुछ न खाए, यह आपके वजन घटाने में तेजी से मदद करेगी|

Health Care Tips कब्ज से राहत

कब्ज से राहत दिलाने में एलोवेरा कारगर होता है, एलोवेरा में काफी मात्रा में फाइबर होता है| जो भोजन को जल्दी पचाने में मदद करता है| अगर आपको बार बार कब्ज की समस्या होती है| तो आप रोजाना 2 चम्मच एलोवेरा का जूस ले इससे पाचन तंत्र की समस्या दूर होती है| साथ ही गैस जैसी समस्या और पेट की समस्या को जड़ से ख़तम करता है| और आपके शरीर को दिनभर के लिए तरोताजा रखते है|

लीवर इन्फेक्शन

एलोवेरा जूस आपके लीवर को श्वस्थ रखने का बेहतरीन तरीका है| एलोवेरा का जूस पीने से आपका शरीर हाईड्रेट होता है| और पानी के जल स्तर को बनाये रखता है| और हमारे लीवर को अच्छे से काम करने में मदद करता है| यह यह आपके ब्लड को भी साफ करता है। यह शरीर में जोड़ों के दर्द को कम करता है| तो आप एलोवेरा जूस से बीमारी को समय से रोकथाम या कम कर सकते हैं।

त्वचा की देखभाल

त्वचा की देखभाल त्वचा की देखभाल के लिए एलोवेरा की जेल को सब अपने डेली रूटीन में इस्तेमाल करते है| लोग अपने त्वचा को क्लीन और शरीर को हाईड्रेट रखने के लिए एलोवेरा जेल का ऐलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते है| एलोवेरा जेल को को आप विटामिन ई के साथ मिलाकर अपने चेहरे में हलके हाथों से मसाज करे| मसाज करने के बाद थोडा सा लेप लगाकर भी रखे| जिससे चेहरे की ग्लो बढ़ जाता है| और चेहरा ग्लोयिंग दिखने लगता है|

टीप – एलोवेरा का इस्तेमाल से कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होता आप चाहे तो ये सब प्राबलम दूर कर सकते है| ब्यूटी और हेल्थ से जुड़े सभी अपडेट के लिए कमेन्ट करके जरुर बताये| ताकि हम आपको नई-नई  खबरों की जानकारी दे सके|

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