Health Care Routine Tips बारिश के मौसम में लोग सबसे क्यूरियस रहते है| अपने हेल्थ को लेकर और यही वो मौसम है, जिसमे इन्फेक्शन ज्यादातर फैलते है| यानी के इन्फेक्शन का खतरा ज्यादा होता है| सर्दी, जुकाम, खांसी, बुखार हाथ पैर और उँगलियों में सुजन-सडन खाज खुजली जैसे आदि समस्याओ का सामना करना पड़ता है| इससे बचने के लिए लोग तरह तरह के क्रीम और लोसन का इस्तेमाल करते है|
इन्फेक्शन होने के बहुत से कारण हो सकते है| ये इन्फेक्शन नियमित रूप से साफ़- सफाई में कमी के कारण भी हो सकती है| बारिश के मौसम में हाथ या पैरो में होने वाला इन्फेक्शन से बचने के लिए आपको बेहद आसान उपाय करने की जरुरत है| और एक बार लगाने से ही आपको राहत मिलेगी| इसे ख़तम करने कई तरीके है जो हमको बताने जा रहे है|
हाथ और पैरो में फंगल इन्फेक्शन का इलाज
स्टेप 1 – बरसात में होने वाले इन फंगल इन्फेक्शन से बचने के लिए आपको लेना है, सोडा जिसे हम खाने में इस्तेमाल करते है| बेकिंग सोडा इसमें आप बेकिंग पावडर का भी इस्तेमाल कर सकते| 1 चौथाई चम्मच पावडर लेना है, आपको और इसके साथ में 1 चम्मच पानी| पानी को पावडर के हिसाब से डाले, और इसे अच्छे से मिलाये ताकि ये पानी में अच्छी तरह से घुल जाये| अब आप इसे रुई या काटन के मदद से जहाँ पर इन्फेक्शन हुवा है, अपने पैरो में लगाना है| ताकि आपके पैरो में जो भी इन्फेक्शन है| उनकी सफाई अच्छे से हो जाये| इसे लगाकर आधा घंटा के लिए सूखने दे| आपके एक बार के इस्तेमाल से ही आपको अच्छा रिजल्ट मिलेगा| लेकिन अगर इन्फेक्शन ज्यादा फैला है, तो दुसरे दिन फिर बनाकर लगाये| इससे आपको जल्द राहत मिलेगी|
पैरो में फंगस का इलाज Health Care Routine Tips
स्टेप 2 – बारिश में बार-बार चलने या भीगने के कारन हमारे हाथ-पैरो में फंगल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है| उसके लिए आपको लेना है, नमक क्योकि नमक तो सबके घरो में उपलब्ध होता है| इसके बिना तो हमारे सब्जी का स्वाद ही अधुरा होता है| तो बस आपको लेना है,1 चम्मच नमक तो 1 चम्मच नमक काफी है| और एक बार लगाना है, इसी के साथ में ऐड करे हल्का सा गुनगुना पानी| अब इसे इस्तेमाल करने के लिए आप थोडा हल्का गुनगुना पानी ले| कोई टब या जिसमे आप अपने पैरो को डूबा सके|
और उस गुनगुने पानी में नमक को डाल दे, और उसी पानी में अपने पैरो 30 मिनट तक डूबा कर रखे| इससे आपके पैरो की खाज-खुजली, इन्फेक्शन, जो भी गन्दगी है| वह पूरी तरह से साफ हो जायगी| इस पानी का इस्तेमान आप शाम को या सुबह दोनों टाइम इस्तेमाल कर सकते है| लगातार ऐसा करने से आपके पैरो के इन्फेक्शन जड़ से ख़तम हो जायेंगे|
पैरो और उंगलियों के फंगल इन्फेक्शन
स्टेप 3 – बारिश के मौसम में होने वाला फंगल इन्फेक्शन बहुत ही नाजुक जगहों में पैरो में और उँगलियों की बिच में होता| जहाँ की मास बहुत लचीली और सॉफ्ट होता है| ऐसे में वंहा पर इन्फेक्शन हो तो यह डर रहता है, की कोई बड़ी घाव न बन जाये| उस बीमारी से बचने के लिए आपको 5-7 लहसुन की कलियाँ को ले लेना है| लहसुन का छिलका हटा ले| इसके साथ आप नारियल या सरसों का तेल ले सकते हो| अब आप लहसुन को अच्छे कद्दूकस कर लो|
और आप कोई ऐसा बर्तन लो जिसमे तेल और लहसुन को गरम कर सको| अब इस तेल को आप धीमे आंच में 5 मिनट के लिए गर्म करे| अब आप इसे ठंडा होने के बाद अपने हाथ पैरो में अप्लाई कर सकते है| इस तरह इसे 1 हप्ते के लिए बनाकर रख सकते| इससे आपके इन्फेक्शन ख़तम हो जायगी, और आपको जल्द ही राहत मिलेगी|
Health Care Routine Tips फंगल इन्फेक्शन सावधानियां
मानसून यानी बारिश का मौसम गर्मी से राहत तो दिलाता है, लेकिन कई तरह के शारीरिक समस्याओं को भी बढ़ावा देता है। साथ ही अनेको प्रकार के बीमारी और अलग-अलग इन्फेक्शन पैदा करता है| फंगल इंफेक्शन होने से पैरों और हाथो की त्वचा को नुकसान पहुंचता है। जिससे हमें सावधानी रखनी चाहिए|
आप हाथ पैर के तलवे को साफ करने के लिए जो विधि हमने बताई है उसका नियमित इस्तेमाल कर सकते हैं।
गीले जूते न पहने, इससे बारिश के मौसम में इन्फेक्शन का खतरा होता है| और बारिश में ही बैक्टीरिया के होने से फंगल इन्फेक्शन होता है।
बारिश के मौसम में जब भी कही बाहर से आये, अपने शरीर की साफ-सफाई बहुत जरुरी है| इसे गन्दगी फैलने से बच जाते है, और इन्फेक्शन भी नही फैलता है|
अगर आपको बारिश के मौसम में अधिकतर फंगल इंफेक्शन की समस्या हो जाती हैं। अगर आप बारिश के पानी में भीग गए हैं| तो घर आते ही सिरका के पानी से या गरम पानी में नमक डालकर पैर धो लें। इससे आपको किसी भी तरह का इंफेक्शन नहीं होगा।
टीप – दोस्तों ये उपचार इस्तेमाल करते समय आपको इस बात का ध्यान रखना है| की जब आप इसे इस्तेमाल करे| तो कोई साइड इफेक्ट ना हो| वैसे इसका कोई साइड इफेक्ट नही होता लेकिन कभी-कभी कोई चीज किसी को सूट नही करती है| तो इसे लगाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरुर ले|